Individuelle Ernährungsberatung

Persönliches Beratungsgesprächs Dauer ca. 2 Stunden

• Ausführliches Gespräch zu deinen persönlichen Ernährungsanliegen  
• Ziele und Wünsche definieren
  
• Befundung nach TCM - Zunge, Puls, Befragung  (Berücksichtigung von Ungleichgewichten nach TCM )
  
• Ermittlung deines Stoffwechseltyps dadurch erfährst du welche Lebensmittel deinem Stoffwechseltyp gut bekommen. Mithilfe des kinesiologischen Armlängenreflexes werden auch eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Lacose, Fructose ausgetestet.
  
• Kurzfassung der wichtigsten Infos damit du sofort starten kannst
• Tips und Hacks damit dein Blutzuckerspiegel so moderat wie möglich verläuft sprich wie vermeides du Glukosespitzen das unterstützt dich dein Gewicht zu regulieren da weniger Insulin im Körper unterwegs ist.
  
• Ausführliches, auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Konzept-Nfachschlagewerk per mail als PDF nach ca. 3 Tagen                  Passende und weniger passende Lebensmittel mit der entsprechenden Erklärung, Tips und Ideen für deine persönliche Umstellung angepasst an deine aktuelle Lebenssituation, Tips wie du deine Körper zusätzlich unterstützen kannst, Rezeptvorschläge, Vorkochen bzw. Einkochen, individuelle Kräutermischungen,  
  
• Konzeptbesprechung - wenn du dir alles durchgelesen hast je nach Wunsch per Video-Telefonat oder auch gerne persönlich   
• Nachbetreuung in den kommenden 4 Wochen. Sollten noch Fragen oder Unklarheiten auftauchen oder brauchst du einen Montivationskick bin ich für dich da schick mir einfach ein Mail. Ich antworte so schnell wie möglich. Natürlich können wir auch telefonieren.                                              
  

Die Kosten dafür betragen € 290.-

Vorbereitung auf die Ernärungsberatung: Ich empfehle dir für 7-14 Tage vor unserem Termin ein formloses Ernährungstagebuch zu führen, in welchem deine Mahlzeiten und Getränke notiert werden. Es schafft ein Bewusstsein bezüglich deiner Ernährung und liefert mir wichtige Informationen-Anhaltspunkte für die Beratung.

Refresher Termin Stunde € 95.-

Was ist eine Refresher Stunde ? Damit gebe ich dir die Möglichkeit wenn du bei mir eine Ernähungsberatung schon mal gebucht hast und sich vielleicht wieder nicht so passender Alltag eingeschlichen hat, sich andere Dinge bei dir verändert haben,  dann passen wir deine Ernährung an deine aktuelle Situation, deine aktuellen Bedürfnisse an.